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Y para terminar la última comida del día... LA CENA. La cena es la comida mas peligrosa del día. Si más no porque es la que menos cuidamos: llegamos cansados del trabajo y el resultado es llegar y coger los primero que vemos en la nevera e improvisamos cenas ricas en calorías y grasas, y pobres en vitaminas y minerales. PIZZA: Nada mas rico y sano que a todo el mundo le gusta, una pizza solamente con verduras. SANDWICH DE REMOLACHA CON LECHUGA:  Otra de las cenas saludables que no fallan son los  sándwiches o las tostas . Éstas últimas se han puesto muy de moda para cenar y hay restaurantes, los cuales las tienen como especialidad. CROQUETAS DE ESPINACAS: ¿Qué diferencia va a ver con la otra receta? Éstas las vamos a preparar con verduras en lugar de con jamón o con la carne del cocido del mediodía (riquísimas también, claro). POLLO A LA PLANCHA CON VERDURAS AL VAPOR: Cena rápida y ligera.  HUEVO CON PATATAS Y PIMENTÓN:     Combinar el ...

MERIENDA: Merendar es una de las comidas en las que incluso los que han jurado comer sano, se equivocan. Cuando estás ocupado todo el tiempo y teniendo especial cuidado de hacer todas las comidas principales saludables, acabas comiendo patatas fritas, galletas y refrescos, que definitivamente no son saludables. TOSTADA DE PAN INTEGRAL CON QUESO DE UNTAR Y SALMÓN  Si eres fan del yogur natural, prueba el yogur de oveja con frutos secos y caqui Si prefieres de merendar fruta no te pierdas estas tortitas hechas con cortes de manzana, manteca de cacahuete untada y añadiendo nueces y arándanos.

Seguimos a la comida del mediodía, la cual especialmente tengo un montón de ideas, ya que seguro que muchos de vosotros pensáis demasiado que deberíais de cocinar..., pues aquí os traigo desde ensaladas,carnes y pescados, ¡seguro que conseguiréis animar vuestra mesa con nuevos y deliciosos platos! ¿Habéis probado alguna vez el ?    Es una salsa típica de Argentina muy fácil de hacer y capaz de levantaros el ánimo a cualquiera. Es un aliño perfecto para este secreto ibérico. CONTRMUSLOS DE POLLO AL AROMA DE ORIENTE MEDIO: ENSALADA DE PASTA CON LANGOSTINOS                MERO AL HORNO:                                                     ARROZ CON PESCADO AL CURRY:

          Pasamos por el Brunch... ¿ Qué es un brunch? Se trata de un concepto de origen inglés que surge de la combinación de las palabras breakfast y lunch ( desayuno y comida). Algunas personas lo definen como un desayuno tardío o una comida temprana, y se suele componer tanto de comida dulce como salada. El brunch es la comida perfecta cuando es muy tarde para desayunar, pero muy temprano para comer, pero claro... ¡ tienes hambre! Y como juegas con esa hora imprecisa, ¡ todo vale!: alimentos dulces, salados... Y suele extenderse tanto tiempo como permite la calma del domingo. Unos de los mas ricos salados serian por ejemplo: Y para los mas golosos... OS DEJO AQUÍ UN VIDEO SOBRE 7 RECETAS DE BRUCNH:

En mi blog voy hablar sobre la comida:  En este blog encontrarás las mejores ideas para todas las comidas del día.  Empezaremos por los desayunos, la comida mas importante del día para empezar el día con energías. Aquí os traigo varias ideas para aquellos que algún día se quieran saltar la dieta y otros que se cuiden demasiado. Si quieres llevar una dieta equilibrada y sana unos de los desayunos saludables seria este ademas de rico. Y para darse un capricho de vez en cuando este delicioso plato de gofres: